জীবনধারা

দেখুন আমপান্নার সহজ রেসিপি

দেখুন আমপান্নার সহজ রেসিপি

ভরা বৈশাখ। তাপপ্রবাহ থেকে এখনই রেহাই নেই। আর এই ভরা গরমে বাড়ি এসে পেটে কিছু ঠাণ্ডা না পড়লে মনটাই যেন কেমন লাগে। আর সেই প্রাচীনকাল থেকে বাঙ্গালীদের গরমকালে একমাত্র ভরসা আমপান্না। আজ দেখুন আমপান্নার সহজ রেসিপি উপকরণকাঁচা আম- ১ টিচিনি- হাফ কাপনুন-স্বাদমতএলাচগুঁড়ো - অল্প পরিমাণেজল- ১ কাপ পদ্ধতিপ্রথমে আমের খোসা ভালো করে ছাড়িয়ে আম টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এরপর অল্প পরিমাণে চিনি আর সামান্য পরিমাণে নুন দিয়ে প্রেশার কুকারে আম সেদ্ধ করে নিন, এরপর ভালো করে ছেঁকে নিন। এরপর একে একে এলাচ, জাফরান মেশান। এরপর ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন। এছাড়া পরিবেশনের সময় পুদিনা পাতাও দিতে পারেন। গরমে…
Read More
কীভাবে সহজেই আটকাবেন বার্ধক্যের ছাপ?

কীভাবে সহজেই আটকাবেন বার্ধক্যের ছাপ?

বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে আসবেই। আপনি লক্ষ্য করতে পারবেন আপনার চুল ধূসর বা সাদা হয়ে যাচ্ছে বা আপনার ত্বক ঝুলে পড়তে শুরু করেছে। তবে বার্ধক্য প্রক্রিয়া থামানো না গেলেও কমানো সম্ভব। অ্যান্টি-এজিং কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে নিজেকে যুক্ত রাখতেই হবে। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকের যত্ন নিন। সুষম আহার নেওয়ার চেষ্টা করুন। মুখের পাশাপাশি শরীরের ত্বকেরও যত্ন নিন। ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। শরীর চর্চা করুন। খাদ্যতালিকায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম, খনিজ সব…
Read More
কী উপায়ে বাড়াবেন চুলের ভলিউম, দেখে নিন

কী উপায়ে বাড়াবেন চুলের ভলিউম, দেখে নিন

নারী, পুরুষ নির্বিশেষে বহু মানুষ পাতলা বা চ্যাপ্টা চুল নিয়ে লড়াই করেন এবং কী উপায়ে তাদের চুলের পরিমাণ বাড়ানো যায় প্রতিনিয়ত সেই উপায় খুঁজে চলেছে। আপনি আপনার চুলের যত্নে রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। এই প্রতিবেদনে সেই টিপস এবং কৌশলগুলি আলোচনা করা হল। ১.) সঠিক ভলিউম পণ্য চয়ন করুন. ২.) মাইক্রোফাইবার তোয়ালে বা ব্লট-ড্রাই ব্যবহার করুন। ৩.) প্রাকৃতিকভাবে চুলের ভলিউম বাড়াতে খাদ্যতালিকাকে উন্নত করতে হবে। ৪.) মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন। ৫.) একটি কোঁকড়া ক্লিপ বা রোলার ক্লিপ ব্যবহার করুন। ৬.) শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন নিয়মিত।
Read More
চুলের সমস্যার দূর করতে হলুদের উপকারিতা

চুলের সমস্যার দূর করতে হলুদের উপকারিতা

হালুদ এমন একটি উপাদান, যাকে ছাড়া খাবারই অসম্পূর্ণ। আবার রূপচর্চাতেও হলুদের দরকার সবচেয়ে বেশি। ব্রণ থেকে ট্যান, ত্বকের হাজারো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে হলুদ। কিন্তু কখনও হলুদ দিয়ে চুলের যত্ন নিয়েছেন কি? চুল পড়া, খুশকি, চুলের বৃদ্ধি ঘটানোর ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে হলুদ। হলুদের থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান  যা  স্ক্যাল্পের প্রদাহ কমায়। এতেই কমে চুল পড়া, স্ক্যাল্পে চুলকানি ও খুশকির সমস্যা। অন্যদিকে, হলুদ স্ক্যাল্পে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান হিসেবেও কাজ করে। এটি ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং খুশকিকে প্রতিরোধ করে। স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য গঠনের মাধ্যমে হলুদ সুন্দর ও মজবুত চুল গঠন করে। কিন্তু কীভাবে হলুদকে ব্যবহার করবেন চুলের যত্নে? আপনি প্রতিদিন যে…
Read More
চুলের ঘাম থেকে মুক্তি পেতে এই উপায়গুলি মেনে চলুন

চুলের ঘাম থেকে মুক্তি পেতে এই উপায়গুলি মেনে চলুন

এপ্রিল শেষে সূর্যি মামা একেবারে জমজমাট খেল দেখাচ্ছে। রোদের তেজে চামড়া পুড়ে তো তামাটে হয়ে যাচ্ছেই। তার সাথে হচ্ছে প্রচন্ড পরিমাণে ঘাম। ফলে দিনে তিন চার বার তো অন্তত তোমাকে স্নান করতেই হচ্ছে। তবে এতে শরীর ঠান্ডা হলেও, শরীরের ঘাম থেকে স্বস্তি মিললেও মাথায় জমে থাকা ঘাম থেকে নিস্তার মিলছে না। বিশেষ করে মহিলাদের, যাদের বড় চুল তাদের পক্ষে বারবার তো মাথা ধোয়া সম্ভব নয়। ফলে চুলের গোড়ায় ঘাম জমে চ্যাটচ্যাটে ভাব দেখা দিচ্ছে। ফলে অকালে চুল পড়ে যাচ্ছে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ছে। এর থেকে বাঁচবেন কী করে? দেখুন বাঁচার উপায়। ১ গরমকালে প্রতিদিন মাথা ভিজিয়ে স্নান করতে…
Read More
চাল ধোঁয়া জলেই লুকিয়ে রয়েছে সুন্দর চুলের ম্যাজিক!

চাল ধোঁয়া জলেই লুকিয়ে রয়েছে সুন্দর চুলের ম্যাজিক!

চুলের যত্নে চাল ধোঁয়া জলের কথা আমরা অনেকেই জানি এটি একটি প্রাচীন প্রন্থা। কিন্তু এই চাল ধোঁয়া জল সত্যিই কী চুলের জন্য উপকারী? নাকি এর থেকে হতে পারে ভয়ানক বিপদ? দেখুন কী বলছে বিশেষজ্ঞরা। গবেষকরা বলছেন, চাল ধোয়া জলে থাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি, সি, আই, ফলিক অ্যাসিড এবং কিছু পরিমাণ ম্যাগনেশিয়ামও। চাল ধোয়া জল রোজ ব্যবহার করলে ঘন হয় চুল, আরও মজবুত হয়ে ওঠে চুল। পাশাপাশি আরও দ্রুত বৃদ্ধি পায় চুল। কীভাবে ব্যবহার করবেন? চালের ময়লা, ধুলো গুলো ভালো করে পরিস্কার করে নিন। এরপর সেই পরিস্কার চাল প্রায় ১২ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন একটি পাত্রে। এরপর স্নান করার সময় সেটি…
Read More
রবিবার স্পেশাল পাঁঠার মাংস, দেখুন রিসিপি

রবিবার স্পেশাল পাঁঠার মাংস, দেখুন রিসিপি

আজ রবিবার তার ওপরে আবার নববর্ষ, আজকের দিনটি কচি পাঠার মাংস আর গরম গরম ভাত ছাড়া জমে নাকি? তবে নববর্ষে তো একঘেয়ে পাঁঠার মাংস রান্না করা যায় না। তাই আজকের স্পেশাল দিনের জন্য দেখে নিন পাঁঠার একটি স্পেশাল রেসিপি। আর এই রেসিপিটির বিশেষত্ব হল মাত্র ১৫ মিনিটেই এটি তৈরি হয়ে যাবে। অফিসে কর্মরত গৃহকর্মীরা এই রেসিপিটি বাড়িতে অবশ্যই ট্রাই করতে পারেন। কারণ আজ নববর্ষের দিনও একাধিক অফিস খোলা রয়েছে। তাই বলে কি নববর্ষ স্পেশাল ভুরিভোজ হবে না উপকরণনুনতেলচিনিহলুদপাঁঠার মাংসপেঁয়াজলঙ্কাআদারসুনটমেটোগোলমরিচলবঙ্গ রেসিপিপ্রথমে পাঁঠার মাংসটি ভালো করে নুন দিয়ে সিদ্ধ করে নিন। এরপর মিক্সির মধ্যে একে একে সমস্ত মশলা দিয়ে ভালোভাবে পেস্ট করে…
Read More
এবার ঘরে-ঘরে ‌পৌঁছে যাবে রান্নার‌ গ্যাস তাও আবার পাইপ‌লাইনের মাধ্যমে!!

এবার ঘরে-ঘরে ‌পৌঁছে যাবে রান্নার‌ গ্যাস তাও আবার পাইপ‌লাইনের মাধ্যমে!!

উত্তরবঙ্গের জলপাইগুড়িতে প্রথম শুরু হচ্ছে পাইপলাইনের মাধ্যমে রান্নার গ্যাস। আর কোনও ঝঞ্ঝাট নয়। জলপাইগুড়িতে এবার পাইপলাইনের মধ্যে দিয়ে ঘরে-ঘরে চলে যাচ্ছে রান্নার গ্যাস। ফলে, জলপাইগুড়িতে খুশির হওয়া। পাইপ‌লাইনের মধ্যে দিয়ে এবার রান্নার‌ গ্যাস ঘরে-ঘরে ‌পৌঁছে যাচ্ছে। হিন্দুস্তান পেট্রোলিয়াম‌ সংস্থার মাধ্যমে এই গ্যাস‌ ২৪ ঘণ্টা ‌পাওয়া‌ যাবে‌ পরিষেবা। কলকাতার পর‌ উত্তরবঙ্গের জলপাইগুড়িতে প্রথম এই গ্যাস‌-পরিষেবা চালু‌ করা হচ্ছে।
Read More
একধাক্কায় ১০০ টাকা কমলো গ্যাসের দাম, মহিলাদের জন্য  ‘নারী দিবসের উপহার’ মোদীর!

একধাক্কায় ১০০ টাকা কমলো গ্যাসের দাম, মহিলাদের জন্য ‘নারী দিবসের উপহার’ মোদীর!

সরকার গত বছরের অক্টোবরে প্রতি ১৪.২ কেজি সিলিন্ডারে এক বছরে ১২টি রিফিলের জন্য ২০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ৩০০ টাকা করেছে। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী আন্তর্জাতিক নারী দিবস উপলক্ষে রান্নার সিলিন্ডারের দাম ১০০ টাকা কমানোর কথা ঘোষণা করেছেন। প্রধানমন্ত্রী ট্যুইটারের মাধ্যমে এই ঘোষণা করেন। প্রধানমন্ত্রী পোস্টে লিখেছেন, ‘আজ, নারী দিবসে, আমাদের সরকার এলপিজি সিলিন্ডারের দাম ১০০ টাকা কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। সারা দেশে এটি অনেক পরিবারের আর্থিক অবস্থাকে উপকৃত করবে, বিশেষ করে আমাদের নারী শক্তিকে’। তিনি আরও বলেন, ‘রান্নার গ্যাসকে আরও সাশ্রয় করে, আমরা পরিবারের সদস্যদের মঙ্গল করতে পারি এবং একটি অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ থেকে সমাজকে রক্ষা করতে পারি।নারীর ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং তাদের জন্য…
Read More
মৃত্যুদণ্ডের মুখ থেকে ফিরলেন নৌসেনার প্রাক্তনীরা

মৃত্যুদণ্ডের মুখ থেকে ফিরলেন নৌসেনার প্রাক্তনীরা

মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত ভারতীয় নৌবাহিনীর প্রাক্তন আট কর্মকর্তাকে মুক্তি দিয়েছে কাতার। কাতারের একটি আদালত গত বছর গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে মৃত্যুদণ্ড ঘোষণা করে। ভারত সরকারের অনুরোধে, কাতার প্রথমে মৃত্যুদণ্ড স্থগিত করার সিদ্ধান্ত নেয়, এবং তারপর আটজনকে সম্পূর্ণ মুক্তি দেয়। যাকে মোদী সরকারের কূটনীতির বড় জয় বলে মনে করা হচ্ছে। আটজন প্রাক্তন নৌবাহিনী প্রধানের মধ্যে সাতজন কাতারে একটি বেসরকারি কোম্পানিতে কাজ করতে গিয়েছিলেন। ইতিমধ্যে তারা দেশে ফিরেছেন। একজন এখনো ফিরতে পারেননি। সোমবার সকালে এ দেশের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় থেকে এমন বিবৃতি দেওয়া হয়েছে। "আমরা কাতারে আটক আট ভারতীয় নাগরিককে মুক্তি দেওয়ার সিদ্ধান্তকে স্বাগত জানাই যারা দাহরা গ্লোবাল কোম্পানিতে কাজ করতে গিয়েছিল," বিবৃতিতে বলা হয়েছে। আটজনের মধ্যে…
Read More