স্বাস্থ্য

ক্যান্সার নিয়ে বড় আপডেট দিল বিশেষজ্ঞরা

ক্যান্সার নিয়ে বড় আপডেট দিল বিশেষজ্ঞরা

বিশ্বজুড়ে দিন দিন বাড়ছে ক্যানসারের প্রবণতা। কিছুদিন পর এই রোগ মহামারির আকার ধারণ করবে। নতুন ধরনের ক্যানসার ধীরে ধীরে বাড়ছে। ভারতে দেখা মিলছে ত্বক, মাথা এবং ঘাড়ের ক্যানসার। কেন এই ধরনের ক্যানসার ধীরে ধীরে বাড়ছে? এই প্রসঙ্গে সম্প্রতি মুখ খুলেছে অ্যাপেলো ক্যানসার সেন্টার। বিশেষজ্ঞদের মতে মাথা এবং ঘাড়ের ক্যানসারের জন্য দায়ী স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা। এবং ভারতীয়দের মধ্যে দিনদিন বাড়ছে ধূমপান, গুটকা এবং মদ্যপানের অভ্যাস। উপসর্গ কী? মাথা এবং ঘাড়ের ক্যানসারের প্রাথমিক লক্ষণ গুলি হল- মুখে ঘা, রক্তপাত, দাঁত সংক্রান্ত সমস্যা, ওজন কমে যাওয়া। এই লক্ষণ গুলি দেখা দিলে চিকিৎসকের কাছে দ্রুত পরামর্শ নেওয়া উচিত।
Read More
করোনা নিয়ে নয়া আপডেট, কী জানালো বিশেষজ্ঞরা?

করোনা নিয়ে নয়া আপডেট, কী জানালো বিশেষজ্ঞরা?

করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্ট থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য নিচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা যেতে পারে। দেখে নিন সেগুলি কী কী? টিকা গ্রহণ: নতুন ভ্যারিয়েন্টের বিরুদ্ধে সুরক্ষা পাওয়ার জন্য টিকা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বুস্টার ডোজ নেওয়ার বিষয়েও চিন্তা করতে পারেন। মাস্ক পরিধান: জনসমাগম স্থানে এবং যেখানে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা সম্ভব নয়, সেখানে উচ্চমানের মাস্ক (যেমন এন৯৫ বা সার্জিক্যাল মাস্ক) পরিধান করুন। হাত ধোয়া: নিয়মিত সাবান এবং জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোয়া। স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন, যদি হাত ধোয়ার সুযোগ না থাকে। সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা: ভিড় এড়ানো এবং অন্যদের সাথে কমপক্ষে ৬ ফুট দূরত্ব বজায় রাখা। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা: চোখ,…
Read More
সংক্রমণে মালদা প্রথম, উদ্যোগ ডেঙ্গি নিয়ন্ত্রণে

সংক্রমণে মালদা প্রথম, উদ্যোগ ডেঙ্গি নিয়ন্ত্রণে

এখনও দেরি বর্ষা আসতে। অথচ, ডেঙ্গি জাঁকিয়ে বসেছে মালদহে। ইতিমধ্যে জেলায় ১১৪ জন আক্রান্ত ডেঙ্গিতে। স্বাস্থ্য দফতর সূত্রে খবর, আক্রান্তের নিরিখে রাজ্যে প্রথম স্থানে এই জেলা। গত এক সপ্তাহে জেলায় ১১ জন ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হন, তাঁদের মধ্যে চার জন আপাতত মালদহ মেডিক্যালে চিকিৎসাধীন। আজ, শনিবার ডেঙ্গিতে আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়ে মালদহ-সহ ছ’টি স্বাস্থ্য-জেলার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মালদহে প্রশিক্ষণ দেবেন রাজ্য স্বাস্থ্যকর্তাদের বিশেষজ্ঞ দল। ইংরেজবাজার পুরসভাতেও আজ, শনিবার বিকেলে ডেঙ্গি প্রতিরোধে সচেতনতায় শহরের ফ্ল্যাট মালিক ও কর্তৃপক্ষদের বৈঠক ডাকা হয়েছে। গত বছর মালদহ জেলায় ডেঙ্গির প্রকোপ মারাত্মক আকার নিয়েছিল। ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হন ৪,৪২৭ জন। যদিও মৃত্যু হয়নি কারও। পয়লা জানুয়ারি থেকে…
Read More
ওষুধ খেতে ভোলেন না, তবু কমছে না রক্তচাপ?, কিছু বদল আনলেই সুস্থ থাকা সম্ভব

ওষুধ খেতে ভোলেন না, তবু কমছে না রক্তচাপ?, কিছু বদল আনলেই সুস্থ থাকা সম্ভব

বিভিন্ন কারণে রক্তচাপ বাড়তে থাকে। অন্যতম ব্যস্ততা তার মধ্যে, মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ, কোনও বিষয় নিয়ে অত্যধিক ভাবনা রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। একটা বয়সের পর এই ধরনের ক্রনিক সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। ইদানীং অবশ্য কম বয়সেও অনেকেই উচ্চ রক্তচাপ বশে রাখার ওষুধ খান। রক্তচাপ এক বার বেড়ে গেলে, তা স্বাভাবিক করে তোলা সহজ নয়। বহু কাঠখড় পোড়াতে হয় তার জন্য। রক্তচাপ যদি নিজের খেয়ালখুশি মতো বাড়তে থাকে, তা হলে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই রাশ টানতেই হবে। তার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ তো খেতে হবেই। তবে ওষুধ খাওয়া ছাড়াও ঘরোয়া উপায়েও রক্তচাপ কমাতে পারেন। তার জন্য শুধু কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে।…
Read More
সুগার কমাতে আম পাতার উপকারিতা

সুগার কমাতে আম পাতার উপকারিতা

ডায়াবেটিসের রোগীরা  কাঁচা আম দিয়ে টক ডাল  খেতে পারেন। কিন্তু পাকা আম থেকে একটু দূরত্ব বজায় রাখতে হয়। তবে, এমন একটি খাবার রয়েছে, যা এক নিমেষে কমিয়ে দিতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা। আম পাতায় ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী। এই পাতার মধ্যে ভিটামিন সি, ফাইবার ও প্যাকটিনের মতো যৌগ রয়েছে। আম পাতার মধ্যে থাকা এনজাইম অন্ত্রের কার্বোহাইড্রেট বিপাক হ্রাস করতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদেও রক্তে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে আম পাতা। ডায়াবেটিসের পাশাপাশি আম পাতা কোলেস্টেরলের রোগীদের জন্যও উপকারী। রক্ত থেকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে আম পাতা। কিন্তু অনেকের প্রশ্ন থাকে, সুগার, কোলেস্টেরল…
Read More
কি কি খাওয়ালে সন্তান হবে সুপারফিট?

কি কি খাওয়ালে সন্তান হবে সুপারফিট?

শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য উপযুক্ত পরিমাণে খাবার ও ক্যালোরি দরকার হয়, যাতে পুষ্টি থাকে একই সঙ্গে এনার্জিতে ভরপুর থাকে। খারাপ খাবার থেকে শুরু করে, খারাপ লাইফস্টাইল, বাড়তি মেদ বা ডায়াবেটিসের শিকার। জন্মের পর থেকে যখন একটি শিশু থাকা খাওয়া শুরু করে, বেশি পরিমাণে খারাপ, নোনতা এবং ফ্যাটে ভরপুর খাবার খাওয়া শুরু করে। তখন শরীরে ফ্যাটের মাত্রা বাড়তে থাকে। এবং তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে শুরু করে। মুখের স্বাদের জন্য তারা এসব খাবার বেশি খেতে চায় কিন্তু তারা জানেও না নিজেদের কত বড় ক্ষতি ডেকে আনছে। বাবা মায়ের উচিৎ সেই বিষয়ে খেয়াল রাখা। ন্যাশন্যাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন সূত্রে জানতে পারা…
Read More
ভিটামিন বি ১২-এর অভাবে কাশি ছাড়াও আর কি কি সমস্যা হতে পারে?

ভিটামিন বি ১২-এর অভাবে কাশি ছাড়াও আর কি কি সমস্যা হতে পারে?

হঠাৎ করেই শুরু হয়েছে কাশি? অ্যান্টিবায়োটিক থেকে আয়ুর্বেদিক ওষুধ খেয়েও কাশি কমছে না? এটা কেবল ঠান্ডা লাগার কাশি নাও হতে পারে। এর পিছনে মারাত্মক কারণ থাকতে পারে। ঠান্ডা লেগে কাশি হলে সাধারণত ওষুধ খেলে কয়েকদিন বা এক সপ্তাহের মধ্যে কমে যায়। কিছু সময় কয়েক সপ্তাহ বা মাস খানেক কাশি চলতে পারে। কিন্তু ওষুধ খেয়ে, গারগিল করে মাস পেরিয়ে যাওয়ার পরেও কাশি না কমলে চিন্তার বিষয়। চিকিৎসকদের মতে, কাশি হতে পারে অ্যালার্জির কারণে। অনেকেরই অ্যালার্জি রয়েছে ধুলোবালিতে। বায়ুতে দূষণের মাত্রা বেড়ে গেলে বা বেশি ধুলোবালির মধ্যে থাকলে কাশি শুরু হতে পারে। অ্যালার্জির কাশি হলে সাধারণত এক নাগাড়ে কাশি হয় না। মাঝেমধ্যে…
Read More
এই লক্ষণগুলি ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-র কারণ হতে পারে

এই লক্ষণগুলি ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-র কারণ হতে পারে

গত কয়েক বছর ধরে কমবয়সিদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েছে। এর পেছনের কারণ হলো অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল। তবে, অনেক সময় এমনও হয় হার্ট অ্যাটাক হয়ে গেল, অথচ আপনি টের পেলেন না। এমন অনেক হৃদরোগ রয়েছে, তা জানান দিয়ে আসে না। এমনই একটি রোগ হল ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’। অনেক লক্ষণ রয়েছে হার্ট অ্যাটাকের। কিন্তু সেরকম কোনও লক্ষণ নেই ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-এর। একে মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্রাকশন বলে। মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্রাকশন, এই অবস্থায় হার্ট অক্সিজেন পায় না ঠিকমতো। এর জেরেই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে এছাড়াও উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা থাকলেও আপনি সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে, সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকেরও বেশ কিছু…
Read More
আপনি ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-র শিকার নয়তো?

আপনি ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-র শিকার নয়তো?

আজকাল কম বয়সীদের মধ্যে ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-র ঝুঁকি বেড়ে যাচ্ছে। এর জন্য দায়ী অতিরিক্ত মানসিক চিন্তা এবং শারীরিক পরিশ্রম। তবে এই রোগের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল, এর শিকার হলেও আপনি টের পাবেন না। ধীরে ধীরে তা আপনাকে ধ্বংস করে দেবে নিয়ে যাবে মৃত্যুর পথে। তাই আপনিও সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের শিকার কিনা, বুঝে নিন। ১ অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করা, পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নেওয়ার পরেও ক্লান্তি দূর না হওয়া।২ বুকে সারাক্ষণ চাপ চাপ অনুভব হওয়া।৩ শ্বাসকষ্ট জনিত রোগে ভোগা৪ রাতে সঠিক সময় ঘুম না আসা৫ ঘনঘন খিদে পাওয়া বা একেবারেই খিদে না পাওয়া।এই লক্ষণ গুলো দেখা গেলে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
Read More
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ওষুধের পাশাপাশি ভরসা রাখতে পারেন আয়ুর্বেদিক টোটকায়

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ওষুধের পাশাপাশি ভরসা রাখতে পারেন আয়ুর্বেদিক টোটকায়

ডায়াবেটিসের নাম শুনলেই বন্ধ করে দেন চিনি খাওয়া। তবে, আগে এই রোগ নিয়ে মানুষের মধ্যে যতটা ভয়ভীতি ছিল, এখন নেই বললেই চলে। সচেতনতা বেড়েছে। কিন্তু ডায়াবেটিসের রোগী এখন ঘরে ঘরে। আর সেখানেই আয়ুর্বেদিক টোটকা বেছে নিচ্ছেন। আয়ুর্বেদে এমন বেশ কিছু ভেষজ উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই ৫ ভেষজ খেতে পারেন আপনিও চাইলে। তুলসি পাতা: ছাদবাগানে রয়েছে তুলসি গাছ। সেখান থেকেই তুলে খেয়ে নিন ৫-৬টা পাতা। নিয়মিত তুলসি পাতার রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তুলসি পাতা শারীরিক প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি একাধিক রোগের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয়। অর্জুন: আয়ুর্বেদে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার…
Read More