জীবনধারা

এই উপায়ে নির্মূল হবে ব্রণের দাগ

এই উপায়ে নির্মূল হবে ব্রণের দাগ

ব্রণের দাগ থেকে নিস্তার পেতে কার্যকরী ফেসপ্যাকআজকাল ব্রণ আর বয়স মানে না। বয়স ১০ হোক বা ৩০। ব্রণের সমস্যায় নাজেহাল সকলেই। কারোর বয়সন্ধিকালে ব্রণ হয়। কারোর আবার হরমোন জনিত কারণে। আর এই ব্রণের দাগ কিন্তু থেকে যায় বহু দীর্ঘ সময়। তাই এর জন্য প্রয়োজন বিশেষ কিছু যত্ন। আপনারা ব্রণের দাগ নির্মূল করার ক্ষেত্রে কয়েকটি উপকারী ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। জেনে নিন সেই ফেসপ্যাক গুলি কী কী? দই ও হলুদরূপচর্চায় বহু প্রাচীনকাল থেকেই দই এবং হলুদ ব্যবহার করা হয়। রূপচর্চায় দই এবং হলুদের জুড়ি মেলা ভার। দই এবং হলুদ জামাল স্কিনকে উজ্জ্বল করে, ত্বকের স্বাস্থ্য কে আরো বেশি ভালো করে। তেমনভাবেই…
Read More
কোরিয়ানদের সুন্দর ত্বকের রহস্য কী?

কোরিয়ানদের সুন্দর ত্বকের রহস্য কী?

কোরিয়ানরা তাদের গ্লাস স্কিনের জন্য জনপ্রিয়। তাদের মতো সুন্দর, চকচকে, দাগ মুক্ত ত্বক সকলেই চায়। কোরিয়ানদের সুন্দর ত্বকের পিছনে কিন্তু রয়েছে একাধিক রহস্য এবং যত্ন। কোরিয়ানরা তাদের ত্বকের জন্য ছোটবেলা থেকেই যথেষ্ট সময় দেয় এবং যত্ন নেয়। তারা স্কিন কেয়ার মেনে চলে সুন্দর ত্বকের জন্য। কয়েক বছর ধরে তাদের স্কিন কেয়ারের বিভিন্ন টিপস্ বাজারে ঘোরাফেরা করছে। কিন্তু কোনটি আসল বুঝবেন কী করে? চলুন জেনে নেওয়া যাক। ডবল ক্লিনজিংডবল ক্লিনজিং কোরিয়ান স্কিন কেয়ারে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। প্রথমে তেল বা তেল জাতীয় কোন ক্লিনজিং মিল্ক দিয়ে নিজের মুখের সমস্ত মেকআপ ময়লা রিমুভ করে নিতে হবে। এরপর ভালো কোন ওয়াটার বেসড ফেসওয়াস…
Read More
চাকরিজীবীরা সহজেই বানান এই রেসিপি

চাকরিজীবীরা সহজেই বানান এই রেসিপি

চাকুরীজীবি বা যারা হোস্টেলে বা পিজি তে এক থাকেন। যাদের বাড়িতে কেউ রান্না করে দেওয়ার নেই। তাদের জন্য আজকে রইল এক সহজ রেসিপি। দেখুন চটজলদি এই মুখরোচক রেসিপি। উপকরণঅলিভ অয়েলচিকেন ব্রেস্ট ছোট টুকরা করে কাটানুনগোলমরিচের গুঁড়োমধুসরসে বাটাকর্নস্টার্চ প্রণালীপ্রথমে একটি ফ্রাইং প্যান নিয়ে নিন। এরপর ফ্রাইং প্যানের মধ্যে তেল দিয়ে দিন। এবং তেল গরম হলে মাংস দিয়ে অল্প নুন, এবং গরম মশলা দিয়ে ভালো করে টস করতে থাকুন। যতক্ষণ না পর্যন্ত মাংস টি ভালো ভাবে সিদ্ধ হচ্ছে। এরপর একটি ছোট্ট বাটিতে মধু মিশিয়ে তার মধ্যে সরসে দিয়ে নিন। এরপর দুটি একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে দিন। এর পর এই মিশ্রণটা মাংসের মধ্যে…
Read More
মশা তাড়াবার ৫টি কৌশল জেনে নিন

মশা তাড়াবার ৫টি কৌশল জেনে নিন

একে গরম, তার উপর ঘন ঘন লোডশেডিং। গরমে এমনিতেই রাতে ঘুম হচ্ছে না। তার উপর মশার উপদ্রব। ধূপ কিংবা স্প্রে ব্যবহার করাই যায় মশা তাড়ানোর জন্য। কিন্তু এই সব রাসায়নিক দেওয়া জিনিস শরীরের জন্য ভাল নয়। আবার অনেকে ধূপ বা স্প্রে-র গন্ধই সহ্য করতে পারেন না। তাঁদের শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই ধরনের জিনিস শিশুদের জন্যেও নিরাপদ নয়। তা হলে উপায়? গরমে মশার হাত থেকে রক্ষা পাবেন কী ভাবে? ১. কর্পূর: অনেকেরই কষ্ট হয় মশার ধূপের গন্ধে। তার বদলে ঘরে কর্পূর জ্বালাতে পারেন। কর্পূর জ্বালালে তেমন ধোঁয়াও হয় না ঘরে। যাঁদের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, কর্পূর নিরাপদ তাঁদের জন্যে। ২. পোশাক:…
Read More
এসি কেনার আগে এই জিনিসগুলো খুঁটিয়ে দেখে নিন, নয়তো পকেট গড়ের মাঠ হবে

এসি কেনার আগে এই জিনিসগুলো খুঁটিয়ে দেখে নিন, নয়তো পকেট গড়ের মাঠ হবে

গরমে সকলের প্রাণ ওষ্ঠাগত। এই গ্রীষ্মের দাবদাহে অনেকেই নতুন এসি কিনছেন। কিন্তু এসি কেনার আগে এই বিষয়গুলি খতিয়ে দেখে নিন, তা নাহলে কিন্তু ঠান্ডা হাওয়া খাওয়ার দাপটে পকেট গড়ের মাঠ হবে। এসিতে দু ধরণের কয়েল ব্যবহার করা হয়, তামার কয়েল বা অ্যালুমিনিয়াম কয়েল। বিশেষজ্ঞদের মতে, তামার কয়েলের এসি কেনাই বুদ্ধিমানের। তাড়াতাড়ি ঠান্ডা হয় তামার কয়েলে, এই কয়েলের সেরকম রক্ষণাবেক্ষণেরও প্রয়োজন হয় না। কী ধরনের এসি কিনবেন, তা নির্ভর করছে ঘরটা কত বড়, তার উপর। এক টন ওজনের এসি ১৪০ থেকে ১৫০ বর্গফুটের ঘরের জন্য যথেষ্ট। এসি কত টনের, সেই হিসাব সাধারণত করা হয় এক টন বরফ গলাতে ২৪ ঘণ্টায় কতটা…
Read More
মাত্র ৫ মিনিটে তুলে ফেলুন ট্যান, টোটকা লুকিয়ে রয়েছে আপনারই বাড়িতে

মাত্র ৫ মিনিটে তুলে ফেলুন ট্যান, টোটকা লুকিয়ে রয়েছে আপনারই বাড়িতে

বাইরে বেরলেই ঝলসে যাওয়ার মতো গরম। যে কেউ এই মারাত্মক রোদে বেরলেই মুখে পড়ে যাচ্ছে কালো ট্যান। এমন অবস্থায় বার বার পার্লারে গিয়ে কাঁড়ি খানিক টাকা খরচ করার তো কোনও মানে হয় না। তাই ঝাড়খণ্ডের রাঁচীর বিউটিশিয়ান করিশ্মা জানাচ্ছেন, রান্নাঘরে থাকা অতি সাধারণ জিনিসপত্র নিয়ে কী ভাবে মুখের ট্যান অতি সহজেই তুলে ফেলা যায়। করিশ্মা জানাচ্ছেন, প্রথমে একটি জায়গায় কাঁচা হলুদ বেটে নিন। এক চামচ কাঁচা হলুদ বাটার সঙ্গে মেশান এক চামচ বেসনের পেস্ট। তারপর এই মিশ্রণে মেশান এক চামচ গোলাপ জল৷ এই পেস্ট সপ্তাহে দু’বার লাগান। এছাড়া, দিনে দু’বার এক মিনিট শসা দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করতে পারেন। শসা ভিটামিন…
Read More
দেখুন আমপান্নার সহজ রেসিপি

দেখুন আমপান্নার সহজ রেসিপি

ভরা বৈশাখ। তাপপ্রবাহ থেকে এখনই রেহাই নেই। আর এই ভরা গরমে বাড়ি এসে পেটে কিছু ঠাণ্ডা না পড়লে মনটাই যেন কেমন লাগে। আর সেই প্রাচীনকাল থেকে বাঙ্গালীদের গরমকালে একমাত্র ভরসা আমপান্না। আজ দেখুন আমপান্নার সহজ রেসিপি উপকরণকাঁচা আম- ১ টিচিনি- হাফ কাপনুন-স্বাদমতএলাচগুঁড়ো - অল্প পরিমাণেজল- ১ কাপ পদ্ধতিপ্রথমে আমের খোসা ভালো করে ছাড়িয়ে আম টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এরপর অল্প পরিমাণে চিনি আর সামান্য পরিমাণে নুন দিয়ে প্রেশার কুকারে আম সেদ্ধ করে নিন, এরপর ভালো করে ছেঁকে নিন। এরপর একে একে এলাচ, জাফরান মেশান। এরপর ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন। এছাড়া পরিবেশনের সময় পুদিনা পাতাও দিতে পারেন। গরমে…
Read More
কীভাবে সহজেই আটকাবেন বার্ধক্যের ছাপ?

কীভাবে সহজেই আটকাবেন বার্ধক্যের ছাপ?

বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে আসবেই। আপনি লক্ষ্য করতে পারবেন আপনার চুল ধূসর বা সাদা হয়ে যাচ্ছে বা আপনার ত্বক ঝুলে পড়তে শুরু করেছে। তবে বার্ধক্য প্রক্রিয়া থামানো না গেলেও কমানো সম্ভব। অ্যান্টি-এজিং কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে নিজেকে যুক্ত রাখতেই হবে। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকের যত্ন নিন। সুষম আহার নেওয়ার চেষ্টা করুন। মুখের পাশাপাশি শরীরের ত্বকেরও যত্ন নিন। ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। শরীর চর্চা করুন। খাদ্যতালিকায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম, খনিজ সব…
Read More
কী উপায়ে বাড়াবেন চুলের ভলিউম, দেখে নিন

কী উপায়ে বাড়াবেন চুলের ভলিউম, দেখে নিন

নারী, পুরুষ নির্বিশেষে বহু মানুষ পাতলা বা চ্যাপ্টা চুল নিয়ে লড়াই করেন এবং কী উপায়ে তাদের চুলের পরিমাণ বাড়ানো যায় প্রতিনিয়ত সেই উপায় খুঁজে চলেছে। আপনি আপনার চুলের যত্নে রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। এই প্রতিবেদনে সেই টিপস এবং কৌশলগুলি আলোচনা করা হল। ১.) সঠিক ভলিউম পণ্য চয়ন করুন. ২.) মাইক্রোফাইবার তোয়ালে বা ব্লট-ড্রাই ব্যবহার করুন। ৩.) প্রাকৃতিকভাবে চুলের ভলিউম বাড়াতে খাদ্যতালিকাকে উন্নত করতে হবে। ৪.) মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন। ৫.) একটি কোঁকড়া ক্লিপ বা রোলার ক্লিপ ব্যবহার করুন। ৬.) শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন নিয়মিত।
Read More
চুলের সমস্যার দূর করতে হলুদের উপকারিতা

চুলের সমস্যার দূর করতে হলুদের উপকারিতা

হালুদ এমন একটি উপাদান, যাকে ছাড়া খাবারই অসম্পূর্ণ। আবার রূপচর্চাতেও হলুদের দরকার সবচেয়ে বেশি। ব্রণ থেকে ট্যান, ত্বকের হাজারো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে হলুদ। কিন্তু কখনও হলুদ দিয়ে চুলের যত্ন নিয়েছেন কি? চুল পড়া, খুশকি, চুলের বৃদ্ধি ঘটানোর ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে হলুদ। হলুদের থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান  যা  স্ক্যাল্পের প্রদাহ কমায়। এতেই কমে চুল পড়া, স্ক্যাল্পে চুলকানি ও খুশকির সমস্যা। অন্যদিকে, হলুদ স্ক্যাল্পে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান হিসেবেও কাজ করে। এটি ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং খুশকিকে প্রতিরোধ করে। স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য গঠনের মাধ্যমে হলুদ সুন্দর ও মজবুত চুল গঠন করে। কিন্তু কীভাবে হলুদকে ব্যবহার করবেন চুলের যত্নে? আপনি প্রতিদিন যে…
Read More