স্বাস্থ্য

26 Feb

পিঙ্ক সল্টে আয়োডিন কম, বাড়তে পারে থাইরয়েডের সমস্যা

nanikaস্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই এখন সাধারণ আয়োডিনযুক্ত লবণের বদলে পিঙ্ক সল্ট বা হিমালয়ান লবণ ব্যবহার করছেন। তবে চিকিৎসক ও সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, পিঙ্ক সল্ট সবসময় নিরাপদ বা বেশি স্বাস্থ্যকর—এমন ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়।পিঙ্ক সল্টে আয়োডিন যোগ করা থাকে না। অথচ আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাভাবিক কাজের জন্য অত্যন্ত জরুরি। দীর্ঘদিন আয়োডিনের ঘাটতি হলে গয়টার বা থাইরয়েড ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, নিয়মিত শুধু পিঙ্ক সল্ট ব্যবহার করলে আয়োডিনের ঘাটতির ঝুঁকি বাড়তে পারে।এ ছাড়া পিঙ্ক সল্টেও প্রায় ৯৮ শতাংশই সোডিয়াম ক্লোরাইড থাকে, যা সাধারণ নুনের মতোই। অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ করলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক ও কিডনির সমস্যার আশঙ্কা বাড়ে।…

24 Jan

স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে ৮৬% কমে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় যেসব মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়, তাদের জীবনের পরে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে — তবে একটি নতুন গবেষণা দেখিয়েছে যে এই ঝুঁকি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাসের মাধ্যমে উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব। ৪,৩০০-এরও বেশি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাসযুক্ত মহিলাদের উপর নজরদারি করে গবেষকরা দেখেছেন যে যারা নিয়মিত পাঁচটি মূল অভ্যাস অনুসরণ করেছেন — স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান এড়ানো এবং পরিমিতভাবে মদ্যপান করা — তারা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি সর্বাধিক ৮৬% পর্যন্ত কমাতে সক্ষম হয়েছেন। অবিশ্বাস্যভাবে, প্রায় তিন দশকের দীর্ঘ অনুসরণকালে, যারা এই পাঁচটি অভ্যাস নিয়মিত অনুসরণ করেছেন, তাদের মধ্যে কেউই কোনো কার্ডিওভাসকুলার ঘটনা সম্মুখীন হননি। “গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকা…

23 Dec

শীতকালে সুস্বাস্থ্য রক্ষায় আয়ুর্বেদ

Editorস্বাস্থ্য

আয়ুর্বেদে শীতকাল (হেমন্ত ও শিশির ঋতু) দেহের শক্তি ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত। এই সময় বাহ্যিক ঠান্ডার প্রভাবে দেহের হজমশক্তি বা অগ্নি স্বাভাবিকভাবেই তীব্র হয়। সঠিক খাদ্য ও জীবনযাপনের অভাবে এই অগ্নি দেহের ধাতুকে ক্ষয় করতে পারে, যার ফলে অবসাদ, শুষ্কতা ও অস্থিসন্ধির সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। তাই আয়ুর্বেদে শীতকালের জন্য ঋতুচর্যার ওপর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। শীতকালে প্রধানত কফ দোষ বৃদ্ধি পায় এবং শুষ্ক ঠান্ডার কারণে বাত দোষও প্রভাবিত হয়। এই সময় উষ্ণ, পুষ্টিকর ও স্নিগ্ধ খাদ্য গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। ভাত, গম, ডাল, দুধ, ঘি এবং ঋতুভিত্তিক শাকসবজি শীতকালের জন্য উপযোগী। গরম ও সদ্য…

05 Aug

মেডিকেল অফিসারের পরামর্শ: সংক্রমণ এড়াতে শিশুদের বোতল দিয়ে খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন

Natasha Chandaস্বাস্থ্য

বিশ্ব স্তন্যপান সপ্তাহ উপলক্ষে দীনদয়াল উপাধ্যায় জোনাল হাসপাতালের মা ও শিশু স্বাস্থ্য কেন্দ্রে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে প্রধান চিকিৎসা কর্মকর্তা (CMO) ডাঃ যশপাল রন্তা শিশুদের বোতল দিয়ে খাওয়ানো থেকে বিরত থাকার জন্য মহিলাদের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন। তিনি বলেন, এর মাধ্যমে শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা সম্ভব। এই অধিবেশনে গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মা এবং আশা কর্মীরা উপস্থিত ছিলেন। ডাঃ রন্তা বলেন, বুকের দুধ শিশুর জন্য কেবল সর্বোত্তম খাবারই নয়, এটি তার জীবনের অমৃত। তিনি আরও জানান যে, জন্মের প্রথম আধ ঘণ্টার মধ্যে শিশুকে মায়ের দুধ খাওয়ানো জরুরি, কারণ প্রথম ঘন দুধ (কোলোস্ট্রাম) শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তিনি জোর দিয়ে বলেন,…

30 Jul

অ্যাসিডিটির ওষুধে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদান: তদন্ত শুরু

Natasha Chandaস্বাস্থ্য

জনপ্রিয় অ্যাসিডিটির ওষুধ রেনিটিডিনে সম্ভাব্য ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদান এনডিএমএ (NDMA)-এর উপস্থিতি নিয়ে উদ্বেগের মধ্যে, সেন্ট্রাল ড্রাগস স্ট্যান্ডার্ড কন্ট্রোল অর্গানাইজেশন (CDSCO) দেশের সমস্ত রাজ্য ও কেন্দ্রশাসিত অঞ্চলের নিয়ন্ত্রকদের নির্দেশ দিয়েছে যে রেনিটিডিন নির্মাতারা যেন এনডিএমএ-এর মাত্রা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করেন। ড্রাগস টেকনিক্যাল অ্যাডভাইজরি বোর্ড (DTAB) ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চ (ICMR)-কে এনডিএমএ-এর উপস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে রেনিটিডিনের সুরক্ষার একটি বিশদ মূল্যায়ন করার জন্য সুপারিশ করার পরেই CDSCO এই পদক্ষেপ নিয়েছে। CDSCO-এর চিফ ড্রাগ কন্ট্রোলার জেনারেল অফ ইন্ডিয়া, রাজীব রঘুবংশী জানিয়েছেন, "এনডিএমএ-তে অপবিত্রতার উপস্থিতির কারণে রেনিটিডিনের সুরক্ষা নিয়ে বেশ কিছুদিন ধরেই আলোচনা চলছে। আমাদের দপ্তর সময় সময়ে বিভিন্ন ব্যবস্থা নিয়েছে।" বিস্তারিত আলোচনার পর, DTAB সুপারিশ…

21 Jan

এমআরআই পরিষেবা বন্ধ উত্তরবঙ্গ মেডিক্যালে

Sonakshi Sarkarস্বাস্থ্য

নতুন বছরের শুরু থেকেই উত্তরবঙ্গ মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে এমআরআই পরিষেবা ব্যাহত। একটি বেসরকারি সংস্থার সঙ্গে যৌথ উদ্যোগে দীর্ঘ দিন ধরে চলছিল এমআরআই সেন্টার টি। গত ৩১ ডিসেম্বর সেই সংস্থার মেয়াদ শেষ হয়। নতুন করে দরপত্র আহ্বানের পর অন্য একটি সংস্থা এমআরআই সেন্টার চালানোর বরাত পেয়েছে। ৩১ ডিসেম্বরের পর পুরনো সংস্থাটি তাদের পরিষেবা প্রত্যাহার করে সব সরঞ্জাম খুলে নিয়ে যাচ্ছে। নতুন সংস্থা তার পর সেখানে তাদের সরঞ্জাম বসিয়ে পরিষেবা দেওয়ার কাজ শুরু করবে। তবে তত দিন পর্যন্ত এমআরআই পরিষেবা বন্ধই থাকছে। উত্তরবঙ্গ মেডিক্যাল কলেজ সূত্রে খবর, নতুন সংস্থা কাজের বরাত পেয়ে মেডিক্যাল কলেজে এসে এলাকা চিহ্নিত করেছে ইতিমধ্যেই। তবে সেই কাজ…

18 Jan

জ্যোম্যাটো কর্মীদের জন্য কোম্পানি আনল নতুন পরিষেবা

Sonakshi Sarkarস্বাস্থ্যHEALTH

সংস্থার কর্মীদের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে এবার নতুন উদ্যোগ নিল ফুড ডেলিভারি প্লাটফর্ম জ্যোম্যাটো (Zomato) । এবার কোম্পানি নিয়ে এল 'ক্যাপটিভ ওয়েলনেস ফ্যাসিলিটি' (Captive Wellness Facility) । যাতে উপকৃত হবে সংস্কার ফুড ডেলিভারি বয়রা (Food Delivery)। Zomato তার কর্মীদের জন্য এমন একটি পদক্ষেপ নিয়েছে, যা সাধুবাদ পাচ্ছে সামাজিক মাধ্যমে। সংস্থার সিইও দীপিন্দর গোয়েল এই খবর নিশ্চিত করেছেন। Zomato একটি নতুন 'ক্যাপটিভ ওয়েলনেস ফ্যাসিলিটি' চালু করেছে, যার মাধ্যমে কর্মী এবং তাদের পরিবারের সদস্যদের ক্রায়োথেরাপি, রেড লাইট থেরাপি এবং হাইপারবারিক অক্সিজেন থেরাপির মতো আধুনিক চিকিৎসা সুবিধা দেওয়া হবে। তার অফিসিয়াল এক্স অ্যাকাউন্টে একটি পোস্ট শেয়ার করে গয়াল লিখেছেন, "আমরা Zomato-তে আমাদের গ্রুপের…

20 Nov

ডেঙ্গি মোকাবিলায় পুরসভার কর্মীদের নিয়ে যৌথভাবে কর্মশালা

Piyali Poddarস্বাস্থ্য

ডেঙ্গি মোকাবিলায় সচেতনতা বাড়াতে পুরসভার কর্মীদের নিয়ে যৌথভাবে কর্মশালা আয়োজন করল ইংরেজবাজার পুরসভা ও স্টেট আরবান ডেভেলপমেন্ট এজেন্সি (এস‌ইউডিএ)। ডেঙ্গি মোকাবিলায় পুরসভার স্বাস্থ্য বিভাগে কর্মীদের কী কী করণীয় তা নিয়ে বৈঠকে বিস্তর আলোচনা হয়। পুরসভার চেয়ারম্যান কৃষ্ণেন্দু নারায়ণ চৌধুরী জানান, ডেঙ্গি নিয়ন্ত্রণে পুরসভার কর্মীদের নিয়ে আজ বৈঠকের আয়োজন করা হয়েছিল। স্টেট আরবান ডেভেলপমেন্ট এজেন্সির আধিকারিকরা সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন।

13 Nov

আগরতলা জিবিপি হাসপাতাল ও মণিপুরের শিজা মেডিকেল কলেজের কিডনি ট্রান্সপ্ল্যান্টের চুক্তি

Editorস্বাস্থ্য

কিডনি প্রতিস্থাপনের ক্ষেত্রে পর পর দুটি সফল প্রতিস্থাপন সম্ভব হল আগরতলা গভর্নমেন্ট মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড জিবিপি হাসপাতালে। গত ১১ নভেম্বর রাজ্যে দ্বিতীয় কিডনি প্রতিস্থাপন সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে। গত ৮ জুলাই ২০২৪ রাজ্যে প্রথম কিডনি প্রতিস্থাপন হয়েছিল। আগরতলা গভর্নমেন্ট মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড জিবিপি হাসপাতালে চিকিৎসাক্ষেত্রে কিডনি প্রতিস্থাপন সম্ভবপর হয়েছে রাজ্যের জনদরদী মুখ্যমন্ত্রী প্রফেসর(ডাঃ)মানিক সাহার আন্তরিক প্রচেষ্টায়। বর্তমানে কিডনি দাতা ও গ্রহিতা, দুজনেরই স্বাস্থ্যের অবস্থা স্থিতিশীল রয়েছে। শিজা হাসপাতালের সহায়তায় এই অস্ত্রোপচার করা হয়েছে। শিজা হাসপাতালের পক্ষ থেকে জানানো হয় যে আগামী দিনে জিবিপি হাসপাতালের চিকিৎসকরা যাতে নিজেরাই এই ধরনের প্রতিস্থাপন করতে পারে সেটাই শিজা হাসপাতালের লক্ষ্য। জিবিপি হাসপাতালের সুপারিনটেনডেন্ট ডাঃ শংকর…

09 Oct

পুষ্টির উৎসতে ফলের বিশেষ ভূমিকা

Priyanka Bhowmickস্বাস্থ্য

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ানোর সাথে সাথে ফলের উপকারিতা নিয়ে আলোচনা বেড়ে চলেছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ফল খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী। ১. পুষ্টির উৎস ফলগুলো ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস। যেমন, কমলা ভিটামিন সি-এর জন্য পরিচিত, যা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। ২. ওজন নিয়ন্ত্রণ ফলে সাধারণত কম ক্যালোরি থাকে এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশি। এই কারণে ফল আমাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য ভরপুর অনুভব করায় ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ৩. হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো বিভিন্ন ফল, বিশেষ করে বেরি ও আপেল, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। এই ফলগুলো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং রক্তের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। ৪. হজমে সহায়তা…