স্বাস্থ্য

09 Jan

নতুন ভ্য়ারিয়েন্ট নিয়ে বাড়ছে আশঙ্কা

Arpita Debnath0 Commentsস্বাস্থ্যcovid19

গত বছরের শেষের দিক থেকেই নতুন করে মাথাচাড়া দিচ্ছে করোনা, এর ফলে উদ্বিগ্ন গোটা বিশ্ব। গত দু’ বছর ধরে সংক্রমণের সঙ্গে ক্রমাগত লড়াই করে চলেছে গোটা দুনিয়া। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করোনার সাব ভ্যারিয়েন্ট বা উপরূপ এক্সবিবি.১.৫ (XBB.1.5)-এর কারণেই দ্রুত গতিতে ছড়িয়ে পড়ছে এই মারণ রোগ৷ আরও ২৮টি দেশে মিলেছে আমেরিকার ‘ডমিনেন্ট’ ভ্যারিয়েন্টের খোঁজ৷ অতি সংক্রামক এই ভ্যারিয়েন্টকে ‘ক্রাকেন ভ্যারিয়েন্ট’ নামে অভিহিত করেছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানাচ্ছে, এক্সবিবি ১.৫ হল ওমিক্রন এক্সবিবি-র সাবভ্যারিয়েন্টের একটি রূপ। বিএ২.৭৫ এবং বিএ২.১০ ভ্যারিয়েন্ট মিশে গিয়ে এই নতুন সাব ভ্যারিয়েন্ট তৈরি হয়েছে। এক্সবিবি সাবভ্যারিয়েন্ট মূলত ভারত ও সিঙ্গাপুরে বিস্তার লাভ করলেও, এক্সবিবি১.৫-র দাপট সবথেকে বেশি দেখা…

Read More

07 Dec

জেনে নিন শীতের পরিচর্যায় আদার গুণাবলী কেন অতুলনীয়

Priyanka Bhowmick0 Commentsস্বাস্থ্যGinger, HEALTH, India

শীতকালে আদা চায়ের চাহিদা সবচেয়ে বেশি থাকে, কিন্তু আপনি কি জানেন এই মরসুমে শুধু আদা চা নয় আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়। কারণ আদার মধ্যে অনেক ঔষধি গুণ পাওয়া যায়, যা শরীরকে শক্তিশালী করতে কাজ করে। আজ আমরা আপনাকে আদার এমনই কিছু উপকারিতা জানাতে যাচ্ছি, যা শীত মৌসুমে আপনার জন্য উপকারী হবে। আদা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী:আসলে, আদার মধ্যে এমন অনেক গুণ পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, জিঙ্ক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন বি, সি এবং সোডিয়াম পর্যাপ্ত পরিমাণে আদার মধ্যে পাওয়া যায়, যা শীতকালে শরীরকে ভিতর থেকে গরম রাখে। এমন অবস্থায় শীতকালে আদা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…

Read More

03 Dec

আয়ু দীর্ঘ করতে কি পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা জেনে নিন

Priyanka Bhowmick0 Commentsস্বাস্থ্যHEALTH, India, west bengal

আপনি কি ১০০ পর্যন্ত বাঁচতে চান? কেউ আপনাকে এই প্রতিশ্রুতি দিতে পারে না, তবে আসুন বিশ্বজুড়ে বিশেষজ্ঞ এবং শতবর্ষী ব্যক্তিদের দ্বারা ভাগ করা কয়েকটি টিপস দেখি যা আপনাকে দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে। ভাল খান: সঠিক ডায়েট১৮৪৮ সালে জার্মান দার্শনিক লুডভিগ ফুয়েরবাখ বলেছিলেন, "আমরা যা খাই"। এবং এই যথেষ্ট জোর করা যাবে না! দীর্ঘ জীবন যাপনের জন্য সঠিক খাবার খুবই প্রয়োজনীয়। কম প্রক্রিয়াজাত খাবার, বেশি শাকসবজি এবং ফলমূল, লাল মাংস কমানো এবং এর পরিবর্তে চর্বিহীন মাংস এবং মাছ খাওয়া - এইগুলি কিছু মৌলিক খাদ্যাভ্যাসের টিপস। এটি লক্ষ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে নির্দিষ্ট ধরণের…

Read More

03 Dec

বিগত কদিন ধরে প্রায় মৃত্যুশূন্য বাংলা

Arpita Debnath0 Commentsস্বাস্থ্যwest bengal

বছর প্রায় শেষের পথে, প্রশ্ন জাগছে বছর শেষের সাথে সাথে কি আবার সংক্রমণও শেষের পথে। বেশ খানিকটা স্বস্তি দিয়ে বঙ্গের কোভিড গ্রাফ একেবারে তলানিতে মিশে গিয়েছে। আবারও মৃত্যু শূন্য বঙ্গ। দৈনিক সংক্রমণও ১০-এর নীচেই আছে। রাজ্যের সুস্থতার হার প্রায় ৯৯ শতাংশ। শেষ পাওয়া তথ্য অনুযায়ী, শেষ ২৪ ঘণ্টায় বাংলায় করোনা আক্রান্ত হয়েছে ৬ জন। পরিসংখ্যান অনুসারে, এখনও পর্যন্ত রাজ্যে কোভিডে মোট আক্রান্ত হয়েছেন ২১ লক্ষ ১৮ হাজার ৪৭২ জন। এদিকে, রাজ্যে আজও কারোর মৃত্যু হয়নি। মোট মৃত্যু হয়েছে ২১ হাজার ৫৩১ জনের। গত ২৪ ঘণ্টায় কোভিড থেকে সেরে উঠেছেন ১০ জন। মোট সুস্থ হওয়ার সংখ্যা ২০ লক্ষ ৯৬ হাজার ৮৮০…

Read More

30 Nov

লাল বনাম সবুজ আপেল: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর

Priyanka Bhowmick0 Commentsস্বাস্থ্যapple, HEALTH, India

আপেল অনেক জাতের মধ্যে আসে, বেশিরভাগ মানুষ সবুজ আপেল এবং লাল আপেলের মধ্যে বিভ্রান্ত হয়। সবুজ আপেল না লাল আপেল কোনটি আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত? এগুলি উভয়েরই স্বাদ আলাদা, বিভিন্ন পুষ্টিতে পূর্ণ এবং বিভিন্ন পুষ্টির সুবিধা রয়েছে। কোনটি স্বাস্থ্যকর লাল আপেল নাকি সবুজ আপেল তা জানতে নিবন্ধটি পড়ুন। সবুজ আপেল:সবুজ আপেল স্বাদে টক এবং ত্বক পুরু, যা তাদের আরও মুচমুচে করে তোলে। সবুজ আপেলে লাল আপেলের চেয়ে বেশি ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে থাকে। এছাড়াও, লাল আপেলের তুলনায় সবুজ আপেল আয়রন, পটাসিয়াম এবং প্রোটিনের পরিমান বেশী। সবুজ আপেলে লাল আপেলের তুলনায় সামান্য…

Read More

28 Nov

আবার কি শেষের পথে সংক্রমণ

Arpita Debnath0 Commentsপশ্চিমবঙ্গ, স্বাস্থ্যcovid

বছর প্রায় শেষের পথে, প্রশ্ন জাগছে বছর শেষের সাথে সাথে কি আবার সংক্রমণও শেষের পথে। বেশ খানিকটা স্বস্তি দিয়ে বঙ্গের কোভিড গ্রাফ একেবারে তলানিতে মিশে গিয়েছে। আবারও মৃত্যু শূন্য বঙ্গ। একদিনে সুস্থ হওয়ার সংখ্যাও আক্রান্তের থেকে ঢের বেশি। রাজ্যের সুস্থতার হার প্রায় ৯৯ শতাংশ। এখন অবশ্য চিকিৎসক মহল করোনা থেকে ডেঙ্গি নিয়ে বেশি চিন্তিত। কলকাতা এবং সংলগ্ন এলাকায় মশা বাহিত রোগের বাড়বাড়ন্ত দেখা যাচ্ছে। শেষ পাওয়া তথ্য অনুযায়ী, শেষ ২৪ ঘণ্টায় বাংলায় করোনা আক্রান্ত হয়েছে ৫ জন। পরিসংখ্যান অনুসারে, এখনও পর্যন্ত রাজ্যে কোভিডে মোট আক্রান্ত হয়েছেন ২১ লক্ষ ১৮ হাজার ৪৪৩ জন। এদিকে, রাজ্যে আজও কারোর মৃত্যু হয়নি। গত ২৪…

Read More

24 Nov

হৃদরোগ সম্পর্কে চিকিৎসকদের দ্বারা প্রচলিত কিছু মিথ্যে ধারণা

Priyanka Bhowmick0 Commentsস্বাস্থ্যHEALTH, India

বিশ্বব্যাপী, হৃদরোগ হল মৃত্যুর এক নম্বর কারণ এবং প্রতি বছর ১৭.৯ মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য দায়ী। শুধু 'হৃদরোগ' শব্দটি ভীতিকর হতে পারে তবে এই শব্দটিকে ঘিরে অসংখ্য মিথ রয়েছে এবং এটি ভুল ধারণার দ্বারা বোকা বানাতে পারে। সঠিক তথ্য এবং সময়মত পদক্ষেপ হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং রোগ নির্ণয়ের পরেও আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। আমরা সকলেই বিশ্বাস করতে চাই যে হৃদরোগ শুধুমাত্র বয়স্ক বা আমাদের ভাজা খাবার-প্রেমী বন্ধুদের হয়। মিথ্যা অনুমানের উপর নির্ভর করা আমাদের হৃদয়ের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে তাই আসুন কথাসাহিত্য থেকে সত্যকে আলাদা করে রেকর্ড স্থাপন করি!” নীচে কিছু সাধারণ ধারণা বর্ণিত করা হয়েছে: 1: হৃদরোগ শুধুমাত্র…

Read More

18 Nov

খুশকি নিরাময়ের জন্য কিছু প্যাকের তালিকা

Arpita Debnath0 Commentsস্বাস্থ্যHEALTH

বদলে যাচ্ছে আবহাওয়া। ধীরে ধীরে আগমন ঘটেছে শীতের। এই আবহাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সাথে সাথে ত্বক ও চুলের যত্নও নেওয়া উচিত। এই সময় অন্যতম প্রধান সমস্যা হলো খুশকি। খুশকি নিরাময়ের জন্য ঘরে তৈরি প্যাকের তালিকা: একটি পাকা অ্যাভোকাডোর পেস্ট তৈরি করে, দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং মধু যোগ করে ধোয়া চুলে লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুটি ডিম এক কাপ দই, দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। পেস্টটি ভালোভাবে মাথার ত্বকে দেওয়ার পর প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুই…

Read More

18 Nov

ডায়াবেটিস রোগীদের কার্ডিয়াক সমস্যা দূরে রাখার কিছু উপায়

Priyanka Bhowmick0 Commentsস্বাস্থ্যHEALTH

আপনার কি ডায়াবেটিস রয়েছে? তাহলে, আপনি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। আপনি জেনে হতবাক হবেন যে হৃদরোগ ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ, তাই হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। ডাঃ বিপীনচন্দ্র ভামরে, মুম্বাইয়ের স্যার এইচএন রিলায়েন্স ফাউন্ডেশন হাসপাতাল এবং গবেষণা কেন্দ্রের কনসালটেন্ট কার্ডিয়াক সার্জন, এইচটি লাইফস্টাইলের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেন, “অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমাগত উচ্চ রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে।" তিনি বলেন, “যদি ধমনীর রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘদিন বেশি থাকে, তাহলে ধমনীর দেয়ালে প্লাক তৈরি হয়। পরবর্তীতে রক্তনালীগুলো সরু হয়ে যায় এবং হৃদপিন্ডকে রক্ত ​​পাম্প করতে অনেক চেষ্টা করতে হয়। এই অবস্থাটি…

Read More

17 Nov

নার্সিং স্টাফদের বিরুদ্ধে সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকির অভিযোগ তুলে প্রতিবাদে সাফাই কর্মীরা

Priyanka Bhowmick0 Commentsউত্তরবঙ্গ, স্বাস্থ্যIndia, Siliguri, west bengal

সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকি দেওয়ায় নার্সিং স্টাফদের একাংশের বিরুদ্ধে ক্ষোভে ফেটে পড়লেন উত্তরবঙ্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের সাফাইকর্মীরা। রীতিমতো কাজ বন্ধ রেখে আন্দোলনে নেমে পড়েন সুইপাররা। অনেক রাত অবধি আন্দোলন চলে। অভিযোগ বিভিন্ন সময় ওয়ার্ড থেকে নার্সরা সুইপার চেয়ে থাকেন। কিন্তু কখনও সুইপার পাঠাতে দেরি হলে খারাপ ভাষায় আক্রমণ করা হয়। এদিনও এমন ঘটনা ঘটে। নার্সদের একাংশ সুইপার ইনচার্জকে মেজাজ দেখিয়ে মারধরের হুমকি দেন বলে অভিযোগ। এরপরই ক্ষোভ ছড়ায়।বিষয়টি মিটিয়ে নিতে আলোচনায় বসেন মেডিকেল কলেজ কর্তৃপক্ষ। কর্তৃপক্ষের তরফে ক্ষমা চাওয়া হলেও সুইপাররা কাজে ফিরতে আগ্রহ দেখাননি। তাঁরা নার্সদের তরফে ক্ষমা চাওয়ার দাবিতে অনড় থাকেন। কিন্তু অনেক রাত হলেও জট কাটেনি বলে মেডিকেল কলেজ…

Read More