স্বাস্থ্য

আবার কি শেষের পথে সংক্রমণ

আবার কি শেষের পথে সংক্রমণ

বছর প্রায় শেষের পথে, প্রশ্ন জাগছে বছর শেষের সাথে সাথে কি আবার সংক্রমণও শেষের পথে। বেশ খানিকটা স্বস্তি দিয়ে বঙ্গের কোভিড গ্রাফ একেবারে তলানিতে মিশে গিয়েছে। আবারও মৃত্যু শূন্য বঙ্গ। একদিনে সুস্থ হওয়ার সংখ্যাও আক্রান্তের থেকে ঢের বেশি। রাজ্যের সুস্থতার হার প্রায় ৯৯ শতাংশ। এখন অবশ্য চিকিৎসক মহল করোনা থেকে ডেঙ্গি নিয়ে বেশি চিন্তিত। কলকাতা এবং সংলগ্ন এলাকায় মশা বাহিত রোগের বাড়বাড়ন্ত দেখা যাচ্ছে। শেষ পাওয়া তথ্য অনুযায়ী, শেষ ২৪ ঘণ্টায় বাংলায় করোনা আক্রান্ত হয়েছে ৫ জন। পরিসংখ্যান অনুসারে, এখনও পর্যন্ত রাজ্যে কোভিডে মোট আক্রান্ত হয়েছেন ২১ লক্ষ ১৮ হাজার ৪৪৩ জন। এদিকে, রাজ্যে আজও কারোর মৃত্যু হয়নি। গত ২৪…
Read More
হৃদরোগ সম্পর্কে চিকিৎসকদের দ্বারা প্রচলিত কিছু মিথ্যে ধারণা

হৃদরোগ সম্পর্কে চিকিৎসকদের দ্বারা প্রচলিত কিছু মিথ্যে ধারণা

বিশ্বব্যাপী, হৃদরোগ হল মৃত্যুর এক নম্বর কারণ এবং প্রতি বছর ১৭.৯ মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য দায়ী। শুধু 'হৃদরোগ' শব্দটি ভীতিকর হতে পারে তবে এই শব্দটিকে ঘিরে অসংখ্য মিথ রয়েছে এবং এটি ভুল ধারণার দ্বারা বোকা বানাতে পারে। সঠিক তথ্য এবং সময়মত পদক্ষেপ হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং রোগ নির্ণয়ের পরেও আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। আমরা সকলেই বিশ্বাস করতে চাই যে হৃদরোগ শুধুমাত্র বয়স্ক বা আমাদের ভাজা খাবার-প্রেমী বন্ধুদের হয়। মিথ্যা অনুমানের উপর নির্ভর করা আমাদের হৃদয়ের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে তাই আসুন কথাসাহিত্য থেকে সত্যকে আলাদা করে রেকর্ড স্থাপন করি!” নীচে কিছু সাধারণ ধারণা বর্ণিত করা হয়েছে: 1: হৃদরোগ শুধুমাত্র…
Read More
খুশকি নিরাময়ের জন্য কিছু প্যাকের তালিকা

খুশকি নিরাময়ের জন্য কিছু প্যাকের তালিকা

বদলে যাচ্ছে আবহাওয়া। ধীরে ধীরে আগমন ঘটেছে শীতের। এই আবহাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সাথে সাথে ত্বক ও চুলের যত্নও নেওয়া উচিত। এই সময় অন্যতম প্রধান সমস্যা হলো খুশকি। খুশকি নিরাময়ের জন্য ঘরে তৈরি প্যাকের তালিকা: একটি পাকা অ্যাভোকাডোর পেস্ট তৈরি করে, দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং মধু যোগ করে ধোয়া চুলে লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুটি ডিম এক কাপ দই, দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। পেস্টটি ভালোভাবে মাথার ত্বকে দেওয়ার পর প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুই…
Read More
ডায়াবেটিস রোগীদের কার্ডিয়াক সমস্যা দূরে রাখার কিছু উপায়

ডায়াবেটিস রোগীদের কার্ডিয়াক সমস্যা দূরে রাখার কিছু উপায়

আপনার কি ডায়াবেটিস রয়েছে? তাহলে, আপনি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। আপনি জেনে হতবাক হবেন যে হৃদরোগ ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ, তাই হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। ডাঃ বিপীনচন্দ্র ভামরে, মুম্বাইয়ের স্যার এইচএন রিলায়েন্স ফাউন্ডেশন হাসপাতাল এবং গবেষণা কেন্দ্রের কনসালটেন্ট কার্ডিয়াক সার্জন, এইচটি লাইফস্টাইলের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেন, “অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমাগত উচ্চ রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে।" তিনি বলেন, “যদি ধমনীর রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘদিন বেশি থাকে, তাহলে ধমনীর দেয়ালে প্লাক তৈরি হয়। পরবর্তীতে রক্তনালীগুলো সরু হয়ে যায় এবং হৃদপিন্ডকে রক্ত ​​পাম্প করতে অনেক চেষ্টা করতে হয়। এই অবস্থাটি…
Read More
নার্সিং স্টাফদের বিরুদ্ধে সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকির অভিযোগ তুলে প্রতিবাদে সাফাই কর্মীরা

নার্সিং স্টাফদের বিরুদ্ধে সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকির অভিযোগ তুলে প্রতিবাদে সাফাই কর্মীরা

সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকি দেওয়ায় নার্সিং স্টাফদের একাংশের বিরুদ্ধে ক্ষোভে ফেটে পড়লেন উত্তরবঙ্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের সাফাইকর্মীরা। রীতিমতো কাজ বন্ধ রেখে আন্দোলনে নেমে পড়েন সুইপাররা। অনেক রাত অবধি আন্দোলন চলে। অভিযোগ বিভিন্ন সময় ওয়ার্ড থেকে নার্সরা সুইপার চেয়ে থাকেন। কিন্তু কখনও সুইপার পাঠাতে দেরি হলে খারাপ ভাষায় আক্রমণ করা হয়। এদিনও এমন ঘটনা ঘটে। নার্সদের একাংশ সুইপার ইনচার্জকে মেজাজ দেখিয়ে মারধরের হুমকি দেন বলে অভিযোগ। এরপরই ক্ষোভ ছড়ায়।বিষয়টি মিটিয়ে নিতে আলোচনায় বসেন মেডিকেল কলেজ কর্তৃপক্ষ। কর্তৃপক্ষের তরফে ক্ষমা চাওয়া হলেও সুইপাররা কাজে ফিরতে আগ্রহ দেখাননি। তাঁরা নার্সদের তরফে ক্ষমা চাওয়ার দাবিতে অনড় থাকেন। কিন্তু অনেক রাত হলেও জট কাটেনি বলে মেডিকেল কলেজ…
Read More
শরীরকে সুস্থ রাখতে চালু হল একটি অ্যাপ

শরীরকে সুস্থ রাখতে চালু হল একটি অ্যাপ

চলতি জীবনে শরীরকে সুস্থ রাখার বহু উপায় আছে। তার মধ্যে কোনটা করা উচিত কোনটি নয় অনেক সময়ে মানুষ তা বুঝে উঠতে পারেনা। এই পরিস্থিতিতে আমেরিকান প্রযুক্তি জায়ান্ট গুগল স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি অ্যাপ চালু করে। স্বাস্থ্য সংযোগ অ্যাপটি চালু করে, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উত্সাহীদের লক্ষ্য করে, অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের একটি একক অ্যাপে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অন্তর্দৃষ্টি পেতে বিভিন্ন ফিটনেস অ্যাপ সংযুক্ত করতে দেয়। গুগল হেলথ কানেক্ট বর্তমানে পরীক্ষার পর্যায়ে রয়েছে এবং এর বিটা সংস্করণ গুগল প্লে স্টোরে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ। স্যামসাং-এর সহযোগিতায় গুগল হেলথ কানেক্ট অ্যাপ তৈরি করেছে। গুগল বলেছে যে অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের সমস্ত ফিটনেস অ্যাপের ব্যবস্থাপনাকে কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করবে এবং ফিটনেস…
Read More
বাড়তে থাকা সংক্রমণের সংখ্যার মাঝেই স্বস্তি দিয়ে মৃত্যু শূন্য বাংলা

বাড়তে থাকা সংক্রমণের সংখ্যার মাঝেই স্বস্তি দিয়ে মৃত্যু শূন্য বাংলা

করোনাভাইরাসের আতঙ্ক এখনও তাড়া করে বেড়াচ্ছে বিশ্বের মানুষকে। এই পরিস্থিতিতে বঙ্গের কোভিড গ্রাফ একেবারে তলানিতে মিশে গিয়েছে বলাই যায়। আবারও মৃত্যু শূন্য বঙ্গ, এটাই বড় স্বস্তি। এদিকে একদিনে সুস্থ হওয়ার সংখ্যাও আক্রান্তের থেকে অনেক বেশি। শেষ পাওয়া তথ্য অনুযায়ী, শেষ ২৪ ঘণ্টায় বাংলায় করোনা আক্রান্ত হয়েছে ৯ জন। পরিসংখ্যান অনুসারে, এখনও পর্যন্ত রাজ্যে কোভিডে মোট আক্রান্ত হয়েছেন ২১ লক্ষ ১৮ হাজার ৩৫৯ জন। এদিকে, রাজ্য আজও কারোর মৃত্যু হয়নি। মোট মৃত্যু হয়েছে ২১ হাজার ৫৩১ জনের। গত ২৪ ঘণ্টায় কোভিড থেকে সেরে উঠেছেন ১৯ জন। মোট সুস্থ হওয়ার সংখ্যা ২০ লক্ষ ৯৬ হাজার ৫৯২ জন। আজ মোট পরীক্ষা হয়েছে ৫…
Read More
এক্স- রে করতে এসে হয়রানির শিকার জলপাইগুড়িবাসী

এক্স- রে করতে এসে হয়রানির শিকার জলপাইগুড়িবাসী

এক্স-রে করাতে এসে হয়রানির শিকার হতে হচ্ছে বলে অভিযোগ রোগী ও রোগীর আত্মীয়দের। জলপাইগুড়ি সদর হাসপাতালের এক্স রে মেশিন খারাপ হয়ে পড়ে রয়েছে। এই হাসপাতাল থেকে রোগীদের এক্স রে করাতে সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালে পাঠানো হচ্ছে। অভিযোগ, সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালে থেকে রোগীদের একমাস পর তারিখ দেওয়া হচ্ছে। স্বভাবতই ক্ষুব্ধ রোগী ও তাঁদের বাড়ির লোকেরা। এই বিষয়ে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে দ্রুত সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করা হচ্ছে।
Read More
ফুসফুস সুস্থ রাখার কয়েকটি উপায়

ফুসফুস সুস্থ রাখার কয়েকটি উপায়

একজন ব্যক্তির সুস্থ থাকার প্রধান মন্ত্র হলো ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখা। ফুসফুস একটি গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ। তাদের প্রাথমিক কাজ হল রক্তপ্রবাহ থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড বায়ুমণ্ডলে নিঃসরণ করা এবং বায়ুমণ্ডল থেকে অক্সিজেনকে রক্তপ্রবাহে স্থানান্তর করা। একজন সুস্থ ব্যক্তি প্রতিদিন প্রায় 25,000 বার শ্বাস নেয়। আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। আপনার ফুসফুস সুস্থ থাকার জন্য সাধারণ জীবন পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা করি। জোরালো ব্যায়ামে নিযুক্ত :- আপনার ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি করতে আপনি যা করতে পারেন তা হল নিয়মিত ব্যায়াম করা। ব্যায়াম আপনার ফুসফুসের অবস্থা বজায় রাখে, ঠিক যেমন এটি আপনার শরীরের জন্য করে। আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন…
Read More
শীতের আবহাওয়ায় পুষ্টিকর খাবার প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞর মতামত

শীতের আবহাওয়ায় পুষ্টিকর খাবার প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞর মতামত

বদলে যাচ্ছে আবহাওয়া। ধীরে ধীরে আগমন ঘটেছে শীতের। এই আবহাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশ কিছু পুষ্টিকর খাবার রাখা উচিত নিজের ডায়েট চার্টে। এই প্রসঙ্গে বেশি কিছু তথ্য দিলেন খাদ্য বিশেষজ্ঞ এবং ফিসিকো ডায়েট ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা বিধি চাওলা। স্যুপ :- এটি শীতকালে একটি চমৎকার খাবার, কারণ তারা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিতে পূর্ণ থাকে। ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন বেশি থাকায় এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। বাদাম :- দুধের সাথে বাদাম খাওয়া শীতের সময় ঠান্ডা থেকে বাঁচতে সাহায্য করতে পারে। বাদামে রয়েছে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং কাশি ও সর্দি দূরে রাখে। যাদের…
Read More