17
Dec
ডিসেম্বর মাসে পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে মহা সমারোহে ক্রিসমাস উৎসব পালন করা হয়। সর্বত্রই এর মূল সুর একইরকম। এইসময়ে পরিবারের সকলে ও আত্মীয়-বন্ধুরা একত্রে মিলিত হন, আনন্দে মেতে ওঠেন। বাড়িঘর সাজানো হয় আলো ও ক্রিসমাস ট্রি দিয়ে, প্রিয়জনের সঙ্গে উপহার বিনিময় করা হয়। সব দেশেই ক্রিসমাসের সময় বন্ধুবান্ধব ও পরিবার-পরিজনের সঙ্গে মিলে নানারকম মিষ্টি ও স্বাদু খাবার উপভোগ করার চিত্র চোখে পড়ে। কিন্তু সেইসব খাবার সবসময়ে স্বাস্থ্যসম্মত হয় না। এইজন্য খাবারের সঙ্গে আমন্ডের মতো পুষ্টিকর খাদ্য যোগ করে নেওয়া যায়। প্রকৃতই আমন্ড উপহার হিসেবে একদম ঠিক, কারণ সুস্থ হার্ট, ডায়াবিটিস ও স্থূলত্ত্ব নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা নেয় আমন্ড। দিনের যেকোনও সময়ে নানাভাবে…
