বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলি খান জানান, এই দিওয়ালিতে তাঁর উপহারের তালিকার শীর্ষে রয়েছে আমন্ড, যা পুষ্টিতে ভরপুর। সুপরিচিত ফিটনেস অ্যান্ড সেলিব্রিটি মাস্টার ইন্সট্রাক্টর ইয়াসমিন করাচিওয়ালা বলেন, উৎসবের মরশুমে হাতের নাগালে রাখার মতো ভাল খাদ্য আমন্ড। এটি উপহার হিসেবেও ভাল।
পাইলেটস এক্সপার্ট ও ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন কনসাল্টেন্ট মাধুরী রুইয়ার মতে, মিষ্টি বা ভাজাভুজির পরিবর্তে উপহার হিসেবে স্বাস্থ্যকর আমন্ডের কথা ভাবা যেতে পারে। ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লির রিজিওনাল হেড-ডায়েটেটিক্স ঋতিকা সমাদ্দারও দিওয়ালির সময়ে মিষ্টির বদলে আমন্ড উপহার দেওয়ার পক্ষে সায় দিয়েছেন। নিউট্রিশন অ্যান্ড ওয়েলনেস কনসাল্টেন্ট শীলা কৃষ্ণস্বামী জানান, তাঁর পরামর্শ হল দিওয়ালিতে উপহার হিসেবে আমন্ড দেওয়া উচিত, কারণ আমন্ড স্বাস্থ্যরক্ষায় দীর্ঘমেয়াদী ফলদায়ক।
