বর্তমান পরিস্থিতি তথা উৎসবের মরশুমে শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা খুবই প্রয়োজন। সুস্থ থাকার ব্যাপারে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন সোহা আলি খান। আমন্ড তাঁর একটি প্রিয় স্ন্যাক্স, একথা জানিয়ে সোহা আলি খান বলেন, আমন্ড যেসব পুষ্টিকর উপাদানে সমৃদ্ধ সেগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন-ই ও ভিটামিন বি-১২। আমন্ড এনার্জির এক স্বাস্থ্যকর উৎস, যা সতেজ ও সক্রিয় রাখে। তাঁর মতে, প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস জল পান করা উচিত। সেইসঙ্গে স্বাস্থ্যসম্মত উপাদানে ভরপুর খাদ্যও প্রয়োজন। সোহা আলি খান নিজে স্বাস্থ্যকর স্টার্টার হিসেবে পছন্দ করেন সিসেম-স্মোকড আমন্ড বা স্প্রাউটস-ইনফিউজড সালাড, কারণ আমন্ড রক্তের কার্বোহাইড্রেট খাদ্যজনিত শর্করা হ্রাস করে। উৎসবের মরশুমে বাড়তি ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মতপ্রকাশ করেছেন সোহা আলি খান।
Related Posts
মহিলাদের স্বনির্ভর করতে তিনদিনের কর্মশালার আয়োজন জলপাইগুড়িতে
মহিলাদের স্বনির্ভর করতে প্রশিক্ষণ শিবিরের আয়োজন করল জন শিক্ষণ সংস্থা । জলপাইগুড়ির শিয়ালপাড়া এলাকায় সংস্থার নিজস্ব ভবনে এদিন প্রশিক্ষণ শিবিরের…
নয় লক্ষ টাকা নিয়ে পলাতক দোকানের কর্মচারী
শিলিগুড়িতে বিশ্বাসভঙ্গ করে দোকানের নয় লক্ষ টাকা নিয়ে পলাতক কর্মচারী । এমনই চাঞ্চল্যকর ঘটনা ঘটেছে সেবক রোডের একটি মার্বেল দোকান…
নতুন আসুস জেনবুক ডুয়াল স্ক্রিন ল্যাপটপ
আসুস তাদের জেনবুক রেঞ্জে নতুন সংযোজন হিসেবে লঞ্চ্ করল জেনবুক ডুয়ো ১৪ ও জেনবুক প্রো ডুয়ো ১৫ ওএলইডি ল্যাপটপ। তাইওয়ানিজ…