প্রিয়জনকে রাখীবন্ধন উৎসব উপলক্ষে উপহার দেওয়ার প্রথা চিরন্তন, কিন্তু চলতি বছরে অতিমারিজনিত পরিস্থিতির কারণে পরিবারের সকলের সুস্থতাকে বেশি গুরুত্ত্ব দেওয়া হচ্ছে। তাই উপহারের জন্য আগের মতো সাধারন কিছুর পরিবর্তে অন্যরকম কিছুর খোঁজ করছেন যারা, তারা স্বাস্থ্যকর আমন্ডের কথা বিবেচনা করতে পারেন।
প্রায় সকলেই জানেন, আমন্ড পুষ্টিকর উপাদানে ভরপুর। আমন্ডে রয়েছে ভিটামিন-ই, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, রাইবোফ্লেভিন, জিংক ইত্যাদি পুষ্টিকর উপাদান। একথা প্রমাণিত যে নিয়মিত আমন্ড গ্রহণ করলে তা হার্টের সুস্থতা, ডায়াবিটিস, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। স্ন্যাক হিসেবেও আমন্ড বেশ ভাল। এতরকম স্বাস্থ্যসম্মত বিষয়ের কথা বিবেচনা করে আমন্ডকে সেরা উপহার হিসেবে বেছে নেওয়াই যায় রাখীবন্ধন উৎসবের সময়ে।
ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লির রিজিয়োনাল হেড-ডায়েটেটিক্স ঋতিকা সমাদ্দার, বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলি খান, ইন্টিগ্রেটিভ নিউট্রিশনিস্ট ও হেলথ কোচ নেহা রঙলানি এবং নিউট্রিশন অ্যান্ড ওয়েলনেস কনসাল্ট্যান্ট শীলা কৃষ্ণমূর্তির পরামর্শ: রাখীবন্ধনের সময়ে উপহার হিসেবে আমন্ডের কথা বিবেচনা করুন, যাতে প্রিয়জনকে ভালবাসার সঙ্গে সুস্বাস্থ্যের বার্তাও পৌঁছে দিতে পারেন।
