রঙের উৎসব হোলি আবার ফিরে এসেছে। হোলির সময়ে সকলেই রঙের খেলায় মেতে ওঠেন, প্রিয়জনকে নানারকম উপহার দেন। কিন্তু এইসময়ে সতর্কতারও প্রয়োজন রয়েছে, কারণ শুধু রঙ নিয়ে খেলা নয়, উৎসবের অনেকটাই জুড়ে থাকে নানারকম মুখরোচক খাদ্য।
অনেকেই মনে করেন, উপহারের ক্ষেত্রে চিরাচরিত ভাজাভুজি বা মিষ্টির পরিবর্তে আমন্ডের মতো স্বাস্থ্যসম্মত খাবার বেছে নেওয়া উচিত। তাদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের পরিবর্তে আমন্ডের মতো স্বাস্থ্যকর খাদ্য উপহার দেওয়া উচিত বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়-পরিজন ও প্রিয়জনদের।
হোলি উৎসবে আমন্ডকেই প্রিয়জনের জন্য সেরা উপহার হিসেবে বিবেচনা করার পরামর্শ দিয়েছেন ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লির হেড-ডায়েটেট্রিক্স ঋতিকা সমাদ্দার, নিউট্রিশন ও ওয়েলনেস কনসাল্টেন্ট শীলা কৃষ্ণস্বামী, ইন্টিগ্রেটিভ নিউট্রিশনিস্ট ও হেলথ কোচ নেহা রাংলানি, বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলি খান, কানাড়া অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা উপেন্দ্র, তামিল অভিনেত্রী নিশা গনেশ এবং ফিটনেস ও সেলিব্রিটি ইনস্ট্রাক্টর ইয়াসমিন করাচিওয়ালার মতো অনেকেই। তাদের মতে, শুধু হোলির উপহার হিসেবে নয়, আমন্ডের মতো প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর খাদ্য নিয়মিত গ্রহণ করা উচিত।
